【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。白酒不宜超过3两 。饮酒原则简介
： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
饮酒原则不超量 。健康男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则如葡萄酒 、健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。葡萄酒最具有保健功效。健康在所有的饮酒原则酒中，啤酒以一瓶为上限 ，健康啤酒中富含B族维生素 ，此外 ，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量，