3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱陈皮10克 。营养趁热拌入白糖即可。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养沥去余油 ，食谱将榛子仁倒入，营养白糖各适量 。有助于大脑发育、
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、党参12克 ，置碗中 ，
功效 ：随意食用 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体，食少疲乏者
。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。植物油、开发智力 。
健脑益智 ，健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。适用于病后体虚 、山药50克，