方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，高体而且大多数健身房里也都能做 。何计
精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做 。高体
18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。算身数完全可以忽略 。高体就要尽量选择后者 ，何计但是算身数也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。
1用纸 、何计风险较大 ，算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体
3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
2以英寸为单位测量身高。
30以上就是肥胖 。如果你属于肥胖的话，计算BMI的具体步骤详见下文。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做 。也是最重要的一步 。BIA要精确得多，也可以自己在家做 。在头顶处标记一下 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，风险较大 ，保持合理的体重可能就是最基本 、
如果单位为公斤及米的话 ，跳过这一步 。
2计算出身高的平方 。
4如果单位为磅及英寸的话，最后要乘以转换因数703 。就要尽量选择后者，
18.6-24.9说明你的体重正常 。
BMI适用于25-65岁的人群。
BMI只是衡量体重的一种方法，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦。然后用皮尺或码尺量出身高。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施。
背靠墙站好 ，如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多，
也就是用身高的数值乘以自身 。但是乘以703的话误差也只有0.002，但是也相对较贵 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法2自己算
警告
方法3结果
你需要准备
BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。