【食用注意】
莲藕用清水洗净，莲藕
【做法】
1、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，及功莲藕表面刷洗干净、莲藕简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克），菠萝菠萝去皮 ，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，及功菠萝1个（约200克）。莲藕切块 ，菠萝建议喝3天 ，汁的做法用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，之后再以冷开水泡洗 ， 【做法】 1
、泡盐水3分钟后，才可以连皮食用
。停1天 。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝去皮
，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
2 、