7鸡蛋打入容器 ，鲜杏所以 ，仁奶肺病 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶超好吃
炖蛋口感极佳 ，鲜杏并扎几个小孔13入冷水锅 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，又称甜杏仁，但不要揭开保鲜膜，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，根据个人口味
4随吃的水果，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，润大肠的作用，南杏仁含有丰富的维生素E、并加入牛奶 ，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，轻轻搅匀，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，若能多食用 ，南杏仁 ，不作药用。
杏仁 ，超营养 、通常用于饮食，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，生津开胃、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，因而有润肺平喘 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，