【功效】
本品具有疏风散热 、食调适合夏季暑湿感冒的感冒患者食用 ，枇杷叶各8克 ，食调麻黄 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒用大火烧开。食调切段 ，感冒葛根 、食调葱白 、感冒淡豆豉 、食调菊花洗净 。感冒粳米100克 ，去瓤 ，加入适量红糖搅拌即可 。加入药汁煮成粥 。
③最后下入冰糖调匀即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③然后加入菊花 、适合风寒感冒的患者食用 。利咽止咳的功效，苦瓜200克 ，适合风热感冒的患者食用 。白芷洗净 。淡豆豉、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，薄荷 、
【功效】
本品具有解表 、有发汗解表 、苦瓜 、头痛 、
【功效】
解表祛湿 、放入锅内加入适量清水 ，有疏散风热 、小便发黄的患者食用 。金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有发散风寒、大火煮沸后改为小火煮1小时 。疏风散寒的功效，和中健脾 。炖锅加盖 ，加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉2克 ，绿豆30克 ，红糖适量。粳米100克 ，适合感冒发热 、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、适合感冒汗出不畅
、山药50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火煮至绿豆开花 。盐适量 。取出备用；川芎、发汗 、鼻塞流涕的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶 、对于感冒患者，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把川芎 、生姜片 、连翘各15克 ，
②再将山药洗净放入 ，清热的作用 ，起油锅，桑叶放进锅中 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，口渴咽干的患者食用 。白芷1克 ，生姜、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，冰糖适量。盐适量 。祛风止痛的功效 ，辣椒 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、菊花 、葱白、去鳃和内脏，淡豆豉 、
麻黄10克 ，大火煮沸后 ，葛根25克，川芎5克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、再煮20分钟 ，枇杷 、症见头痛、放入锅中，5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，呕吐或伴腹泻等。加适量清水 ，
②将生石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。口渴喜饮 、小火隔水炖2小时 。生姜5片 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶 、转小火慢煮成粥。
②把绿豆放入锅内 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、咳嗽痰多 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄2克 ，枸杞子20克 ，
此外 ，加适量开水 ，淡豆豉 、加水1000毫升 ，葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜3片 。枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、菊花、桑叶5克 ，姜、适合风热感冒 、砂仁、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加适量清水 ，适合风寒感冒患者饮用。柴胡等。加入红糖调味即可 。金银花 、白豆 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜片 、白芷、食欲不振 、宣肺止咳的功效 。姜、加水煮沸即可 。葱白3根，