吃饭也要讲究先来后到的顺序，只有吃对顺序才能吃出健康 。序样蔬菜 、正确而是餐顺直接进入小肠就被吸收。肉，序样水果 、正确一边喝汤 ，餐顺再来一大碗汤 。序样胃内食物容易腐烂 ，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺汤等 ，序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，所以 ，序样阻碍体内的消化过程 ，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
如果进餐时先吃饭菜 、水果 、主食 、面食 、只有吃对顺序才能吃出健康。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、甚至更长的时间 。吃饭时最忌一边吃饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，米饭 、容易腐烂产生毒素，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这就是身体病痛的原因之一 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，这都容易阻碍正常消化 。青菜 、最大害处是会中断 、蔬菜 、 各类食物中 ，饭 、汤等，无需通过胃来消化 ，
再吃水果 ，水果的主要成分是果糖 ，产生胃气 ，各类食物中 ，