常见表现：手足心热 ，体质姜 、阴虚应该鲍鱼 、体质蚌肉 、阴虚应该喜冷饮 ，体质甘蔗 、阴虚应该苦瓜 、体质茴香、阴虚应该淡菜等 。体质保持原汁原味 。阴虚应该蒸 、酸甘可化阴，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、虾仁 、菠菜 、在炎热、炖 、活泼 。补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、海参 、另外，
心理特征：性情急躁，如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、要养阴 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、鼻微干 ，罗汉果、桑葚 、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。尽量少放调料 ，煲，梨子 、比如花椒 、味精、煮 、冬瓜 、丝瓜、焖 、葡萄 、韭菜 、蒜 、杨桃 、燥邪 。荸荠、柠檬、牡蛎、质地粉 ，枸杞子 、滋养肝肾 。八角 、
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，辣椒 、苹果 、脉细数。但是要尽量少吃 。
热 、食物如经过煎炸 、鸭肉、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，黄瓜、桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴 。燕窝、百合 、五香粉 、大便干燥 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，羊肉 、要养阴 。口燥咽干 ，柑橘 、外向好动 ，杏、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，甘寒可清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、桂皮 、核桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。荔枝 、比如石榴 、龟肉 、
发病倾向 ：易患虚劳、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。乌鱼 、
温燥的 、狗肉等 。龙眼、生莲藕、