含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、核仁 ：杏仁、生素食物山竹、生素食物红枣
、生素食物腐竹、生素食物麦芽等；

    4  、油菜花、生素食物豆浆、生素食物

    1、生素食物腰果、生素食物核桃等；

    3
、生素食物韭菜、生素食物荔枝、生素食物水果 ：金橘
、生素食物川七、

释迦 、罗勒、草莓
、芽菜
、李子
、红苋菜、木瓜、龙眼、蔬菜：竹笋、榴莲 、豆类：豆腐 、龙须菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。